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Sano e corretto riposo

Le conseguenze di una notte insonne sono tante, stanchezza, mal di testa, dolori articolari, mal di schiena e soprattutto mancanza di energia. Dormire in un letto sbagliato per lunghi periodi poi, può causare problematiche ben più gravi: cattiva circolazione, danni ai dischi vertebrali, malattie cardiovascolari e, in alcuni casi, si può arrivare alla depressione.

Un terzo della nostra vita la passiamo a letto, per questo dobbiamo essere attenti nella scelta del nostro sistema di riposo. 

Un sonno sano e riposante aiuta a ritrovare il benessere assoluto perchè solo chi dorme bene ritrova la forma per affrontare la giornata con tanta energia.


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